Abbronzarsi

Beh, le giornate si fanno più soleggiate e la prospettiva di passare lunghe giornate al mare è un po’ incerta, allora cosa aspetti a mettere anche tu la tua sdraio sul balcone o sul terrazzino e dedicarti alla tua abbronzatura? Ti consigliamo di evitare gli orari più caldi, ovvero quelli dalle 12 alle 16, in cui il sole è troppo aggressivo e rischieresti di danneggiare la tua pelle. A tal proposito non dimenticare la crema protettiva. Insomma, equipaggiati di tutto quello che ti serve, così quando a quarantena sarà finita i tuoi amici penseranno che tu l’abbia trascorsa alle Hawaii.

Guardare una nuova serie tv

Questo forse è il suggerimento più amato dagli Italiani, assidui frequentatori di servizi di streaming come Netflix o Amazon Prime. Infatti se ami le serie tv o se non trovavi mai il tempo per completare una stagione, beh adesso hai tutto il tempo per farlo. Se non sai quale serie scegliere, online ci sono un paio di quiz che ti aiutano a trovare quella che fa per te o in alternativa puoi optare per la Casa di Carta, the new Pope Freud, Picky Blinders e molte altre
Insomma accendi la tv e immergiti nel mondo dei tuoi personaggi preferiti.

Inventarsi un nuovo gioco

Se sei una persona creativa ma non hai mai trovato il tempo per inventare qualcosa questa è l’occasione giusta. Se poi hai dei figli allora il “gioco è fatto”. Infatti in questo periodo sicuramente i bambini sono quelli che si annoiano di più. Quindi perché non farli divertire con un nuovo gioco, magari inventato da te o riadattarne qualcuno già esistente? Ad esempio puoi proporre un gioco dell’oca a dimensioni reali (per chi ha una casa spaziosa) oppure una caccia al tesoro dove potrai nascondere cose in frigo o nell’armadio di mamma. Insomma dai libero sfogo alla fantasia!

Riordinare lo smartphone

Ammettilo, anche il tuo smartphone si sta riempiendo di roba completamente inutile in questi giorni. Catene su whatsapp, video divertenti, video angoscianti, foto stupide, selfie di amici in pigiama. Tutti noi passiamo le giornate molto più a contatto con i nostri cellulari, e questo fa sì che la loro memoria si riempia in un batter d’occhio. Specie per i cellulari più vecchi. Il nostro consiglio, se hai la memoria piena, è quello di cancellare molti contenuti inutili che trovi nella cartella whatsapp. Dai vocali ai video, alle foto, gran parte del problema sta in quella cartella. Che aspetti? Hai tutto il tempo che vuoi!

Mandare un messaggio a un vecchio amore del passato

Ok questo consiglio non è per tutti. Diciamo che lo diamo solo a chi ne sente proprio l’esigenza e ha lo stomaco abbastanza forte da sostenere la cosa. Spesso in questi momenti di stop forzato ripensiamo ad alcuni momenti e alcune decisioni prese nel passato, a volte possono essere state la cosa più giusta da fare, altre volte possono aver lasciato qualcosa in sospeso. Il nostro consiglio è quello di lasciare andare il passato e guardare al futuro ma se proprio ti è
rimasto qualcosa da dire, beh perché non provare questa piccola pazzia? Tentar non nuoce...O si?

Diventare virali su Tik Tok

E’ il social del momento, con i suoi video verticali che riempiono gli schermi di milioni di smartphone in tutto il mondo, sta scalando le classifiche dei social più usati e sta insidiando colossi come instagram e facebook. I più giovani ormai non ne possono fare a meno, stiamo parlando di Tik Tok, nata dalle ceneri di musical.ly. Il concetto è facile, da un minimo di 15 secondi a un massimo di 60 per provare a far diventare virale il tuo video. Gli influencers di tutto il mondo, compresi i nostri Fedez e Ferragni, si sono subito lanciati in un uso spropositato dell’app. Fai attenzione, crea dipendenza.

Preparare un cocktail

Alzi la mano chi non ha mai voluto trovarsi in quelle scene da film in cui l’attore sbalordisce la sua partner con un cocktail fatto sul momento. Siamo sicuri che tu come noi non sapresti minimamente da dove cominciare per riprodurre in casa i tuoi cocktail preferiti. Non temere! Online ci sono centinaia di articoli o tutorial su come creare il proprio bar in casa. Del resto se non puoi andare al tuo pub preferito, puoi sempre arrangiarti in casa e non sentirne la mancanza. Però attenzione, bevi responsabilmente! E soprattutto, non metterti alla guida dopo aver bevuto, ah dimenticavamo, siamo tutti in quarantena!

Fare videochiamate di gruppo o videoparty

Fortunatamente negli ultimi anni la tecnologia ha fatto passi da gigante. Non sapremo mai cosa sarebbe successo se questa situazione fosse avvenuta nel secolo scorso ma sicuramente avremmo sofferto molto di più di solitudine. Quindi perché non sfruttare i social per videochiamare i propri amici? Magari organizzando un vero e proprio party! Uno mette la musica e gli altri sorseggiano una birra o un analcolico. L’unico problema delle videochiamate è che anche in quarantena non possiamo avere i capelli fuori posto e che a volte si possono fare gaffes...Ma si sa, è il bello della diretta! Ti assicuriamo che il divertimento non mancherà!

Imparare l’arte dell’origami

Siamo sicuri che anche tu hai sempre desiderato creare dei fantastici elementi decorativi o delle piccole rappresentazioni di animali usando soltanto qualche foglio di carta. E’ un’arte che richiede pazienza e molta motivazione, ma il risultato supera ogni aspettativa! Stiamo parlando dell’ origami e la buona notizia è che online ci sono centinaia di video che ti mostrano come iniziare a creare questi oggetti fantastici in pochi minuti! Ti consigliamo in particolare il canale youtube Art & Crafts, che propone decine di video chiarissimi su come diventare dei veri e propri artisti di questa affascinante arte millenaria che viene dall’oriente.

Fare scherzi

Al mondo esistono due tipi di persone: quelle che amano gli scherzi e quelli che li odiano.
Negli ultimi anni, con la diffusione capillare di internet, la gente ha potuto vedere online ogni tipo di scherzo possibile e immaginabile. Che siano Candid Camera, che siano i cosiddetti Prank, gli scherzi sicuramente possono tirare su il vostro morale durante questa quarantena. Youtube offre migliaia di contenuti con migliaia di idee per fare scherzi in casa: dalla pellicola trasparente sopra il bicchiere alla monetina in fondo alla bottiglia d’acqua. Non ti resta che scegliere lo scherzo da fare...E la tua vittima!

Seguire dirette Instagram

In questo momento molti lavoratori stanno soffrendo, si sa, e a loro va il nostro supporto. Al tempo stesso ci sono altri tipi di lavoratori che stanno “soffrendo” per questo stop improvviso e loro sono i cantanti e i musicisti che ogni giorno si dedicavano all’attività live, girando l’italia. Ma per loro la quarantena non è poi così noiosa, dal momento che è facile vederli spesso live su instagram. Quindi cosa aspetti? Segui il profilo del tuo artista preferito e aspetta la sua prossima diretta. Uno dei più attivi attualmente è sicuramente Lorenzo Jovanotti, che con i suoi collegamenti rende piacevole la nostra quarantena. Ma poi c’è anche Cattelan, Fabio Volo, Insomma l’intrattenimento dal salotto di casa non conosce crisi.

Fare una maschera facciale

Spesso ci ripetiamo di non avere mai tempo per sperimentare qualche sana e rigenerante maschera facciale. Beh adesso non ci sono più scuse e se non sai da dove cominciare? Basta unire la polpa di un kiwi ad un po’ di miele, un po’ di yogurt, un po’ di succo limone e il gioco è fatto, avrai subito una maschera facciale effetto lifting!. Oppure se la tua pelle è un po’ stanca basta unire un po’ di miele ad un po’ di succo di limone e la tua pelle sarà più splendente in pochi minuti. Insomma con pochi ingredienti puoi fare davvero tanto.

Chiamare una persona con cui non si parla da tempo

L’amicizia è come un fiore, va mantenuta viva con piccoli gesti quotidiani. Magari negli ultimi tempi non hai avuto tempo per chiamare un amico, per farti sentire da una vecchia amica che vive lontano da casa tua. Bene, la quarantena ci sta offrendo il tempo necessario per fare tutto questo. Siamo sicuri che anche tu non saprai resistere alla tentazione di un po’ di gossip con una vecchia conoscenza. Cosa aspetti? Fai quella chiamata che rimandi da tempo! Magari riallaccerai delle vecchie amicizie un po’ arrugginite e riuscirai a dare una svolta alla vita sociale dopo la quarantena! Mai dire mai!

Svuotare il freezer

Che tu abbia un normale congelatore o un grande congelatore a pozzo siamo sicuri che lì dentro c’è del cibo congelato mesi e mesi fa. Bene, in questo periodo in cui non è facile fare la spesa, una buona idea potrebbe essere sicuramente quella di dare fondo al congelatore per far spazio ad altro. In questo modo eviterai di comprare cose che hai già in casa e farai scorte solo di quello che è necessario. Poi le lunghe giornate in casa ti aiuteranno a seguire il processo di scongelamento. Ti consigliamo vivamente di fare qualche ricerca online prima di iniziare la procedura.

Dedicarsi all’orticello di casa

Che tu abbia la fortuna di avere un giardino o che tu possieda qualche vaso sul balcone di casa puoi tranquillamente dedicarti al tuo “orticello” di casa. Ricorda che puoi piantare moltissimi tipi di ortaggi: carote, lattuga, ravanelli, spinaci, peperoncini, pomodori, peperoni, piselli e altri ancora. Su youtube ci sono moltissimi canali dedicati a chi come te ha il pollice verde o a chi vorrebbe averlo. Basta un po’ di terriccio, qualche seme e un po’ d’acqua. Quindi, prima di avventurarti in questo percorso, ricorda di consultare una delle numerose guide che ci sono online. Non vorrai combinare disastri!

Cambiare la disposizione dei mobili in casa

Alzi la mano chi, guardando il divano, non si è mai chiesto come sarebbe la stanza se solo lo spostasse da una parete a all’altra. Se anche tu hai questi dubbi esistenziali, beh adesso è il momento per risolverli. Prendi un mobile che vuoi spostare e spostalo! Cosa aspetti? Ti consigliamo ovviamente di farti aiutare da qualcuno, a meno che tu non voglia rimanere a letto con il mal di schiena. Se ci pensi, questo periodo è il migliore per fare diverse prove, puoi mantenere una nuova disposizione dei mobili per qualche giorno e decidere se confermarla o meno. Libera l’interior designer che è in te!

Coccolare l’altra metà

Questa quarantena sicuramente ci offrirà spunti di riflessione sulle dinamiche sociali. Soprattutto in famiglia. Capiremo ad esempio se i single saranno più fortunati, potendo gestire come vogliono il proprio tempo o se sono più fortunate le persone sposate che hanno una compagnia per queste giornate monotone. Di certo il nostro consiglio è indirizzato solo a chi vive con il proprio o la propria partner. Con tutto questo tempo a disposizione cosa c’è di meglio che restare a letto e farsi un po’ di coccole. In fondo siamo sicuri che molti di noi, fino a qualche mese fa hanno dovuto sacrificare quel lato perché troppo stressati dal lavoro, quindi...Era ora!

Imparare a suonare uno strumento musicale

Ammettilo, ogni volta che guardi un concerto e senti quell’assolo che ti da i brividi ti rammarichi di non aver mai imparato a suonare la chitarra. Oppure quando senti le note della colonna sonora di quel film che ami ti dici: se sapessi suonare il piano starei lì tutto il giorno a suonarla. Beh, che dire, hai una grande occasione davanti. Come per altri campi del sapere, anche per il magnifico mondo della musica internet offre tonnellate di materiale gratuito per imparare: corsi online, tutorial, spartiti, tabulature, siti specializzati. Chi lo sa? Magari scoprirai di avere un talento nascosto e di essere un grande musicista!

Guardare le stelle

La gente solitamente non passa molto del suo tempo a guardare le stelle, al massimo lo fa durante la notte di San Lorenzo, esprimendo un desiderio non appena ne vede cadere una. E’ normale, non c’è niente di male ad ammetterlo! Ad ogni modo, se stai cercando un momento da dedicare alla contemplazione del cielo, con la quarantena puoi benissimo farlo, hai tutto il tempo che ti serve. Ti consigliamo di aspettare una sera più mite e approfittarne per stare con il naso all’insù magari sul balcone. In questo periodo i cieli di tutto il mondo sono anche meno inquinati, quindi sarà più facile vedere le stelle.

Riordinare i profili social

Il riordino può avere varie sfaccettature, può essere applicato alla casa, all’ufficio ma anche ai nostri cari amati profili social. Infatti capita spesso di trovare fra la propria cerchia di amici virtuali un mucchio di persone di cui, non ricorderemmo neanche il nome, se li dovessimo incontrare per strada. Alcuni di loro sono anche un po’ inquietanti, magari da quando ti hanno aggiunto, non hanno detto una parola ma hanno tenuto d’occhio tutto ciò che fai. Quindi cosa farsene di queste “amicizie” superficiali? Fai un po’ di pulizia fra i contatti. Elimina il superfluo e fai spazio alle nuove persone che arriveranno, magari dopo questo periodo di quarantena.

Imparare la Calligrafia e l’Hand Lettering

L’antichissima arte della calligrafia, ovvero dello scrivere in un modo elegante e classico, come negli antichi manoscritti, oppure l’Hand Lettering, ovvero l’arte di disegnare le lettere? La differenza è sottile per i principianti ma ti possiamo assicurare che sono due mondi completamente differenti. Di certo c’è il fatto che youtube offre una marea di guide su come approcciarsi a queste arti. Dai piccoli canali con poche centinaia di iscritti ai grandi canali internazionali con milioni di subscriber. Insomma non ti resta che cercare e sperimentare. Le uniche cose necessarie saranno pennarelli, penne e carta ma ti assicuriamo che il risultato sarà spettacolare e ti darà grande gioia!

Imparare a ballare

Ammettilo, anche tu vedendo una puntata di Ballando con le stelle hai pensato almeno una volta: mi piacerebbe tanto imparare a ballare, se solo avessi tempo! Cosa aspetti? Sfrutta la quarantena per cominciare, su internet puoi trovare dei corsi di ballo o dei tutorial gratuiti. Non importa che tu sia rigido come un manico di scopa o che ti senta “negato”, basta soltanto un po’ di pazienza e i risultati arriveranno. Ricordati di togliere il pigiama e di proiettarti mentalmente in una bella sala da ballo. Ti garantiamo che in poco tempo, farai “passi da gigante”.

Seguire dei corsi online

Con la quarantena è tempo di imparare nuove cose! Siamo sicuri che anche tu in passato hai fatto un pensierino a qualche corso di lingua o di musica. Magari, guardando una puntata di Masterchef hai pensato di iniziare un corso di cucina. Ecco, devi sapere che online ci sono decine e decine di corsi che possono aiutarti a formarti nelle competenze che vuoi acquisire. E’ il momento giusto per farlo. Che siano videolezioni in diretta o registrate, la quantità di materiale è enorme. Quindi non perdere tempo, scegli qualcosa in cui vuoi migliorare e comincia!

Dipingere

Molti di noi da bambini avevano una fervida immaginazione e una certa praticità manuale nel disegno, nella pittura. Bene, perché non rispolverare queste doti? In fondo si può anche cominciare con dei semplici acquerelli. Se poi però ti ritrovi una bella tela bianca in casa beh allora cosa aspetti? Comincia a dare colore alla tua casa, bastano dei colori ad olio, una tavola e qualche pennello. Se invece vuoi unire l’utile al dilettevole e vuoi ritinteggiare casa, puoi farlo, basta qualche latta di pittura per pareti e qualche foglio di giornale. Tanto il tempo, in questa quarantena, non manca.

Meditare

Ammettilo, la quarantena sta avendo anche i suoi effetti positivi. Infatti siamo sicuri che da quando l’intera nazione ha dovuto chiudersi in casa e interrompere la frenesia delle classiche giornate lavorative, i livelli di stress di ogni singola persona siano calati vertiginosamente. Ma se non lo sai, si può fare di meglio, infatti basta ricorrere alla meditazione per riuscire a riallineare la propria mente almeno per un po’. Il nostro consiglio è quello di creare una piccola oasi di pace all’interno di casa tua per poterti sedere e concentrarti sul tuo respiro. Basta davvero poco per avere risultati strabilianti.

Ricamare

Sicuramente il più femminile dei nostri consigli per chi non sa stare in casa senza far nulla, il ricamo è un arte che va avanti da millenni e che a dirla tutta non è un’esclusiva delle sole donne. Infatti negli ultimi anni sempre più uomini si stanno avvicinando al punto croce, ottenendo grandi risultati. Per imparare a ricamare un tempo si doveva ricorrere alla sapienza delle nostre nonne o delle nostre madri. Ma in questo periodo di quarantena è bene non stare troppo attaccati l’uno con l’altro. Quindi si può benissimo optare per i numerosi tutorial presenti su Youtube.

Imparare una nuova lingua

Quante volte ti sei detto: se avessi più tempo vorrei imparare l’inglese, il francese o lo spagnolo….Ecco, adesso non hai più scuse! Del resto con internet imparare una lingua è ormai qualcosa di estremamente divertente, i mezzi non mancano: ad esempio potresti cominciare con una delle decine di app disponibili per ogni tipo di smartphone. Potresti anche cercare un partner per fare il cosiddetto “tandem linguistico” ovvero uno scambio: tu insegni a qualcuno l’italiano e quel qualcuno insegna a te la lingua che desideri. Poi che dire dei film e delle serie in lingua originale? Sfrutta la quarantena per diventare un poliglotta!

Pregare

Per chi crede, questa quarantena può essere un buon momento per approfondire il dialogo con Dio o per riprendere un percorso spirituale abbandonato nel corso degli anni. Si sa, la società moderna tende a mettere un po’ da parte il lato spirituale degli individui, quindi perché non dedicare una parte della giornata a un po’ di sana preghiera, o di lettura delle Sacre Scritture? Se invece sei ateo o hai una visione della vita che non corrisponde a quella delle religioni monoteiste puoi sempre dedicarti alla meditazione o fare le tue richieste all’universo. Insomma è il momento giusto per rinvigorire lo spirito!

Pianificare dei compiti da svolgere al termine della quarantena

 

Lo stop forzato delle attività quotidiane è arrivato come un fulmine a ciel sereno, quindi è molto probabile che anche tu abbia una serie di cose da fare che magari hai un po’ rimandato negli ultimi tempi. Che si tratti di organizzare quella famosa cena fra colleghi o quel pranzo di lavoro con una persona importante per la tua carriera, adesso non hai più scuse, puoi pensare ad ogni minimo dettaglio e aspettare. Magari stavi programmando da tempo di fare una piccola escursione o di organizzare un evento con degli amici, ecco questo è il momento giusto pianificare tutto, scegliere chi invitare e aspettare che la quarantena finisca.

Tenere un diario della quarantena

Se sei una persona che ama scrivere questo nostro consiglio ti piacerà sicuramente. In fondo basta prendere un qualsiasi vecchio quaderno che hai in casa per iniziare a compilare una specie di “diario di bordo” di queste giornate passate in casa, fra la cucina e la camera da letto. Bastano poche parole, non intere pagine. Sicuramente quando questo periodo sarà finito lo rileggerai e rivedrai con un sorriso tutto quello che in questo momento ti preoccupa tanto. Puoi inserire le attività che svolgi, i cambiamenti che hai notato e le cose belle che stanno succedendo. E’ un momento di crescita, ricordalo.

Imparare a memoria una poesia

Se anche tu negli ultimi tempi hai notato di non riuscire più a ricordare tutto come facevi una volta, beh allora è il momento di rispolverare qualche bella poesia e impararla. Da bambini, specie durante la scuola elementare, abbiamo molte occasioni per imparare poesie o in generale testi che servono per le lezioni. Da adulti la nostra memoria comincia a vacillare. Con gli smartphone e il facile accesso a tutte le informazioni che vogliamo, abbiamo letteralmente disimparato a ricordare. Quindi che ne dici di sfruttare questa quarantena per potenziare la tua memoria o semplicemente per imparare una poesia che vorresti recitare a memoria da tempo?

Allenarsi

La quarantena costringe tutti a stare fermi in casa e si sa, alcuni di noi detestano stare fermi senza far niente. Stiamo parlando dei malati di fitness, quelli che passano più tempo in palestra che a casa con la propria famiglia. Ecco, se anche tu sei uno di quelli, tieni duro, trova un angolo della casa da dedicare al tuo esercizio fisico e crea la tua personalissima scheda. La casa offre molti spazi in cui allenarsi, se non hai un tappetino puoi sempre utilizzare il tappeto del salotto, se non hai due parallele puoi sempre avvicinare due sedie o due tavoli. Insomma, dai libero sfogo alla tua fantasia e continua a darci dentro!

Compilare il proprio curriculum citae

 

Sicuramente i tuoi giorni prima della quarantena sono stati molto intensi, pieni di lavoro e di altre attività. Magari da qualche mese a questa parte hai partecipato ad alcune iniziative di volontariato con la tua nuova associazione o hai ottenuto una promozione e hai dimenticato di inserire tutte queste belle cose nel tuo curriculum vitae. Ricordati che non appena la quarantena finirà, la concorrenza lavorativa sarà veramente spietata, quindi non stare lì a subire la situazione, agisci! Preparati! Completa il tuo curriculum vitae e stai all’erta per i prossimi posti liberi. Uno di loro potrebbe essere tuo!

Ripulire le mail

Ammettilo, ogni giorno ti arrivano una tonnellata di mail inutili e per pigrizia o per inerzia non hai mai deciso di fare una bella pulizia della tua casella email. Quale miglior momento di questo per farlo? Basta solo un po’ di pazienza e una lista delle priorità da tenere in considerazione quando cancelli il superfluo. Se non sai se eliminare o meno una mail o no un consiglio che ti diamo è quello di creare una cartella dove puoi spostare tutte quelle per le quali non hai la certezza matematica, ma non esagerare. Non vorrai ritrovarti a dover ordinare anche quella!

Creare un album fotografico

Fino a qualche anno fa era un’abitudine molto consolidata all’interno di tutte le famiglie, avere le stampe delle foto scattate durante le vacanze o i compleanni, a disposizione in un piccolo album di famiglia. Oggi però è un’abitudine totalmente caduta in disuso dal momento che archiviamo tutto. Quindi se fino ad ora hai rimandato quel momento in cui riordinare i vari file di foto e decidere di stamparne qualcuna, ecco quel momento è arrivato. Non hai più scuse. Il tuo hard disk ringrazierà. Potrai anche abbellire le pareti di casa con un collage i cornici da appendere. Non immagini quante foto inutili troverai e quante invece che non avresti mai immaginato di trovare

Imparare a fotografare

In Italia ci sono milioni di possessori di fotocamere più o meno professionali. Bene, noi siamo sicuri che meno del 50 % di essi sappiano realmente come usarle. Del resto si sa, spesso si fanno degli acquisti affrettati e non si dedica tempo ad imparare ad usare un mezzo. Se anche tu ti ritrovi in questa descrizione allora oggi è il giorno giusto per cominciare a scoprire il potenziale della tua macchina fotografica. Non hai idea di quante cose scoprirai! Internet offre centinaia di tutorial su come fare un certo tipo di foto ad un certo tipo di soggetto. I soggetti più difficili? Gli animali domestici! Accetti la sfida?

Fare un bagno caldo

Ammettilo! Pensi sempre di fare un bagno caldo ma non hai trovato mai il tempo per questa rilassantissima attività. Lo stress delle giornate veloci, in cui saltavi da un posto all’altro ti permetteva al massimo una doccetta veloce? Ecco, oggi hai tutto il tempo che vuoi per dedicarti ad un buon bagno caldo. Sentirai la tensione allentarsi piano piano mentre tu dovrai soltanto goderti la schiuma e i sali da bagno. A dir la verità anche il bagno apre molti spunti alla fantasia, puoi mettere un po’ di musica rilassante, leggere un libro su un lettore digitale a prova d’acqua, accendere un po’ di candele. Insomma potrebbe diventare un momento magico.

Riparare oggetti rotti

Ognuno di noi, dentro casa, ha una serie di oggetti che ha dovuto mettere da parte perché rotti: si va dalle tazze con il manico rotto, ai gommini di quella sedia che non usi mai, per non parlare delle maniglie da lubrificare o delle porte che cigolano. Tutte queste cose, insieme ai tubi che perdono e ai rubinetti che gocciolano, possono arricchire le tue giornate lunghe e noiose. Scommettiamo che hai già tutto quello che ti occorre per riparare tutto. Fino ad ora ti è mancato il tempo, bene adesso ce l’hai! Ah, fai attenzione a non fare troppi danni!

Cantare

In questo periodo molte persone decidono di tirare su l’umore del vicinato diffondendo un po’ di sana musica, soprattutto nel fine settimana, momento solitamente dedicato allo svago e al divertimento. Quindi la musica è nell’aria, adesso manchi solo tu e la tua voce! Infatti il consiglio che ti diamo è quello di scegliere una bella canzone che ti piace da sempre e di cantarla. Devi sapere canto riesce ad abbattere in pochi minuti i livelli di stress causati anche da questa situazione totalmente inedita e mette subito di buon umore. L’unico accorgimento che ti consigliamo di avere è quello di non dedicarti al karaoke a tutto volume, se non sei già del mestiere.

Riparare vestiti bucati

Se hai dimestichezza con l’ago e il filo, e hai calzini da rammendare o zip da riparare allora questa è l’occasione giusta per mettere a posto quella parte del guardaroba che non usi quasi mai. Basta avere un po’ di filo ben assortito e un ago. Ti stupirai di quanto il ridare vita a vecchi vestiti ti possa tirare su di morale. Ti sentirai utile, te lo garantiamo! Poi tra l’altro potrai sfruttare questa esperienza per riuscire a farlo più velocemente dopo la quarantena, quando le giornate torneranno ad essere frenetiche.

Ascoltare la radio

Sicuramente prima di questo periodo di quarantena, molti di noi, hanno sempre ascoltato la radio a bordo della propria auto, durante la guida mentre rincasavano dal lavoro. Adesso però niente auto e niente lavoro ma la radio rimane l’amica di sempre, che non ci abbandona mai. In ogni casa ce n’è una, quindi se vuoi sentirti “connesso” con il resto del mondo puoi affidarti alla radio, ti terrà compagnia. La tendenza di questi giorni, da parte dei dj potrebbe essere quella di parlare della quarantena ma solitamente i dj sanno sdrammatizzare quindi non temere, sintonizzati alla tua radio preferita e stacca i pensieri.

Giocare con lo smartphone

Molte persone pensano che giocare sia una perdita di tempo. Specie se si tratta di giochi per smartphone. Da una parte possiamo essere d’accordo ma dall’altra bisogna specificare anche il genere di giochi a cui ci si riferisce. Perché se non lo sai, nei vari store per Android o IOS esistono una miriade di giochi che stimolano diverse aree del nostro cervello in maniera positiva. Con questi giochi, definiti “Brain training” puoi tenere in allenamento le tue diverse capacità: la velocità, la memoria, il problem solving, la logica. Insomma siamo sicuri che con questi giochi, potrai dire di aver ottenuto dei grandi miglioramenti grazie alla quarantena.

Visitare siti inutili o fai ricerche inutili

Eccoci nel mondo dell’inutilità, del futile. Rilassati, prendi posto sul tuo divano e seguici.
Ricordi quante volte ti è capitato di ripeterti in testa: “Ok, solo 5 minuti perché ho mille cose da fare”, ecco se i tuoi 5 minuti sono diventati un’ora, allora puoi passare al consiglio successivo, altrimenti, se tendi a tenere il controllo di tutto, questo è il miglior momento per perderlo per dedicarti anche a quelle cose stupide che cerchi di evitare nella tua vita! Puoi fare ricerche online su gossip, compilation di scene della tua serie preferita, tutorial su come fare una torta sapendo di non avere gli ingredienti in casa. Insomma, perdi tempo!

Leggere

Sicuramente la cosa più semplice da fare in un momento come questo è prendere un buon vecchio libro e immergersi nella lettura. Dedicare del tempo a questa pratica senza tempo ci fa stare bene e tiene allenata la nostra mente anche in questa quarantena in cui si è sempre più pigri. Chi vuole e ha i mezzi per farlo, può acquistare degli ebook online, risparmiando qualcosa ed evitando i tempi di consegna. Basta un lettore adatto e il gioco è fatto. Scegli il tuo genere e comincia, online ci sono molte guide che ti aiutano a scegliere il libro perfetto per te.

Gettare prodotti scaduti, farmaci o altro

Le nostre dispense e i nostri armadi traboccano di cibo, e di altri prodotti deperibili, come in farmaci ad esempio. Fra di loro ce ne sarà anche qualcuno scaduto. Che ne dici di sbarazzartene? Il tempo non ti manca, quindi armati di pazienza e butta tutto quello che non serve. Ricorda di tenere in considerazione che ci sono appositi contenitori per i farmaci scaduti e che puoi differenziare i vari elementi delle confezioni che andrai a buttare. Puoi cogliere l’occasione per fare un inventario di cose che ti servono e che devi comprare, ma ricorda: solo lo stretto necessario, qui il superfluo è bandito!

Pulire il frigo

Mi raccomando, questo consiglio non va tradotto in: “mangia tutto quello che c’è in frigo!”.
Il nostro consiglio si rivolge a chi non ha avuto tempo ultimamente per pulire approfonditamente il frigorifero e adesso può farlo. Ti ricordiamo anzi che mai come in questo periodo, mantenere una perfetta igiene in casa è di cruciale importanza. Per sicurezza vorrai passare anche un panno con un semplice detergente su ogni confezione che introdurrai in frigo. Puoi anche sfruttare l’occasione per aggiornare la lista della spesa e per evitare gli sprechi alimentari, scoprirai di avere molto più cibo di quanto non pensi, ne siamo sicuri!

Imparare a giocolare

Alzi la mano chi non ha mai provato a fare un po’ di giocoleria in casa con tre o più arance? Si perché con due palline siamo bravi tutti ma appena si prova ad aggiungere la terza, o la quarta la cosa si complica e parecchio! Anche per la magnifica arte della giocoleria internet offre centinaia di contenuti, di appassionati o di veri e propri artisti che mettono a disposizione la propria maestria. Ti consigliamo, per il tuo bene e di chi ti sta accanto, di evitare di giocolare con i seguenti oggetti: vasi preziosi, smartphone, oggetti contundenti, patate bollenti, animali domestici, posaceneri in pietra.

Realizzare un kit di primo soccorso

La quarantena limita le nostre libertà ma purtroppo non limita gli incidenti domestici. Quindi che sia un normale graffio, una escoriazione più importante o una piccola bruciatura, essere impreparati non sarebbe il massimo, specie in questo momento in cui non ci si può recare facilmente al pronto soccorso. Noi consigliamo di ordinarne uno già fatto oppure potresti crearne uno tu. Sicuramente alcune cose necessarie sono, guanti sterili, laccio emostatico, ghiaccio pronto, termometro, apparecchio per la misurazione della pressione arteriosa, cerotti, garze, fasce, cotone idrofilo, soluzione cutanea di disinfettante. Già che ci sei potresti guardare dei tutorial su come prestare un primo soccorso.

Fare stretching

Se sei una persona che si stressa facilmente avrai accumulato molta tensione negli ultimi mesi, prima della quarantena o anche durante questo periodo. Quindi puoi benissimo sfruttare questo periodo per entrare nel magico mondo dello stretching. Ci sono un mucchio di contenuti online che ti aiuteranno a intraprendere questo percorso di rilassamento. Basta imparare le posizioni, mettere su la giusta musica e cominciare ad allungare i tuoi muscoli. In fondo le sedute di stretching dovrebbero avvenire in un contesto di calma e tranquillità. Dopo un paio di settimane inizierai a vedere i benefici: schiena meno dolorante e spalle e collo più rilassati. Garantito!

Smettere di fumare

Ok questo consiglio è per chi ha un carattere deciso o per chi ha veramente realizzato che il fumo stia cominciando a mettere in serio pericolo la propria salute. Che tu sia un fumatore incallito o che tu fumi poche sigarette al giorno perché non sfruttare questa quarantena per toglierti il vizio? All’inizio non sarà facile, ci vogliono nervi saldi, specie se fumi da molto tempo ma ci sono molte app che ti aiutano e alcuni accorgimenti che puoi seguire: puoi diminuire progressivamente il numero di sigarette giornaliere, oppure puoi tenere un diario in cui tieni sempre aggiornata la tua storia

Ascoltare podcast

I podcast sono un ottimo sistema per seguire le proprie radio preferite anche quando non lo si può fare in diretta, per via del lavoro o di altri impegni quotidiani. Ora che gli impegni si sono drasticamente ridotti, a causa della quarantena, puoi benissimo sbizzarrirti per trovare nuovi podcast interessanti. L’offerta è enorme: si va dalla politica, alla musica, all’economia. Puoi sfruttare questo periodo per aumentare le tue conoscenze su una determinata tematica. In fondo bastano un paio di cuffiette e una connessione. Su spotify ci sono un mucchio di ottimi podcast. Cosa aspetti? Sintonizzati adesso!

Cucinare

Beh, siamo sicuri che la maggioranza degli italiani in questo momento stia cucinando come se non ci fosse un domani. In fondo basta aprire i social vedere ovunque foto di ogni tipo di pietanza cucinata, rigorosamente in casa, da chi è costretto alla quarantena. Durante la settimana è tutto un susseguirsi di primi di ogni tipo: dai classici della cucina povera ai piatti gourmet, e di secondi degni dei migliori ristoranti stellati. Magari fino ad ora hai fatto solo disastri d’accordo, ma perché non sfruttare questo momento per riprovarci. In fondo online ci sono migliaia di blog di cucina, di canali youtube, di tutorial. Non hai più scuse, chef!

Scrivere un piccolo racconto

Tutti noi, quando abbiamo letto un libro o visto un’intervista ad un famoso scrittore, ci siamo detti “eppure chissà come sarebbe andata se avessi scritto quel libro che ho in testa da sempre!”. La risposta sta nella parola quarantena. Cosa aspetti? Prendi carta e penna o (se sei più addentro alla tecnologia) accendi il tuo Pc e comincia a scrivere il romanzo della tua vita. Ok vuoi partire dal basso? Allora che ne dici di scrivere un bel racconto? Puoi ispirarti ai gialli di Camilleri o ai racconti di Italo Calvino o al famosissimo Dan Brown. Magari finita la quarantena troverai un editore pronto a pubblicare il tuo lavoro.

Imparare le tabelline a memoria

Ammettilo, sono state il tuo spauracchio fin dalla tenera età. In classe c’era sempre quel bambino che le sapeva tutte a memoria ma tu hai sempre fatto fatica...E continui a far fatica a ricordarle anche oggi. Che ne dici di mettere fine a questa storia una volta per tutte? Cosa aspetti allora, procurati uno schema con tutte le tabelline e imparale a memoria, in maniera definitiva! Conoscere le tabelline è di grande aiuto, specie in quei momenti in cui devi prendere decisioni in modo immediato, come quando sei in fila a fare la spesa, in quel caso la tua fedelissima calcolatrice non può aiutarti

Giocare a basket in casa

Questo consiglio non è rivolto a chi ha un giardino o men che meno a chi ha un campo da basket nella sua mega villa con piscina e centro spa. Questo consiglio è rivolto a chi è chiuso in pochi metri quadrati e non vuole arrendersi alla monotonia. Cosa serve? Un canestro di dimensioni ridotte e una pallina da tennis o una di quelle apposite. Non hai nessuna di queste cose: semplicissimo, appallottola un po’ di carta e usa un cestino di casa o qualsiasi altro contenitore come canestro. E’ semplice e ti assicuriamo che aiuta a far passare il tempo.

Pianificare un nuovo Business

In un momento così duro per gran parte delle attività economiche alcuni piccoli imprenditori si rendono conto che l’impresa che stavano portando avanti non riesce a raggiungere gli obiettivi prefissati o che in generale il lavoro non li soddisfa. Che tu sia un piccolo imprenditore o un impiegato che sogna di mettersi in proprio, la quarantena può essere una spinta per considerare nuovi orizzonti lavorativi. In fondo tutti i periodi di crisi a volte portano delle opportunità inaspettate per le persone che sanno coglierle. Inoltre per pianificare ci vuole tempo e pazienza, e adesso siamo tutti costretti a fare i conti con questi due aspetti della vita

Ascoltare musica

Se sei un appassionato di musica non puoi non approfittare di questo momento di tranquillità per ascoltare i tuoi artisti preferiti. Che tu abbia un impianto ad alta fedeltà o che tu abbia un semplice smartphone e delle cuffiette, oggi puoi ascoltare tutta la musica che vuoi gratuitamente. Se ci pensi è qualcosa di incredibile! Con app come Spotify o Youtube puoi accedere ad intere discografie, stando comodamente seduto sul tuo divano. Se poi vuoi puoi ballare a ritmo di musica, girando da una stanza all’altra, nessuno ti vieta di farlo. Collega le tue casse e immergiti nelle note

Entrare nel mondo dei life hacks

Il web è pieno di tutorial si sa, ma se non sai cosa sono i life hacks ti stupirai di quanto cambieranno la tua quotidianità. Se non lo sapessi già, i life hacks sono delle soluzioni geniali a dei problemi che ognuno di noi si trova a fronteggiare quotidianamente. Youtube e il web in generale sono pieni di soluzioni geniali: si va dal tostapane poggiato su un fianco così da non far colare il formaggio fuso dalla fetta di pane in cassetta, al portacellulare costruito usando un bicchiere di carta. Insomma la fantasia, in questo caso, la fa da padrone.

Imparare a gestire meglio le finanze personali

 

Diciamolo, in questo periodo vengono i nodi al pettine e si vede chi, fino ad ora, ha fatto la formica e chi la cicala. Le finanze di ognuno di noi non godono della miglior salute ma possiamo imparare dal passato ed evitare di commettere nuovamente errori in futuro. Quindi perché non sfruttare la quarantena per conoscere meglio la gestione finanziaria della propria esistenza ed individuare sprechi ed eventuali spese superflue? Basta poco e scoprirai quanti soldi hai buttato fino ad oggi senza rendertene conto. Ci sono diverse app tra l’altro, che potrebbero aiutarti con la gestione del denaro. Provale!

Organizzare la prossima vacanza

Parlare di vacanze in questo momento è un tabù. Ma nessuno ci vieta di pianificarle accuratamente. Non si sa quando potrai prenotare la vacanza che sognavi, però si sa che al momento organizzarne ogni piccolo dettaglio può essere un buon esercizio per la mente: puoi scegliere con chi partire, che tappe fare, in quale hotel alloggiare, quanti giorni star fuori. Insomma i fattori sono molti, ti serve soltanto un po’ di creatività e curiosità. Ci sono diverse risorse online che ti permettono di fare ciò. Puoi anche consultare il tuo vecchio atlante se vuoi.